Bereken je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht. Ondersteunt metrisch (cm/kg) en imperiaal (ft/in/lb).
Voer je lengte en gewicht in en bereken direct je BMI. Je ziet het BMI-getal en de standaard categorie (Ondergewicht, Normaal, Overgewicht, Obesitas) op een kleurenschaal. BMI houdt geen rekening met spiermassa of lichaamscompositie.
Kies Metrisch of Imperiaal. Voer lengte en gewicht in — BMI en categorie updaten direct. De schaal laat zien waar je BMI valt.
Body mass index blijft gangbaar omdat het eenvoudig, snel en gestandaardiseerd is. Het biedt een directe manier om lengte en gewicht aan elkaar te relateren en het resultaat in bekende categorieën te plaatsen. Diezelfde eenvoud is ook de beperking. BMI is juist nuttig wanneer je het behandelt als een brede referentie en niet als een volledig oordeel over lichaamssamenstelling of gezondheid.
Deze tool helpt je om die referentie snel te krijgen zonder handmatige eenheidsomrekening of formulewerk.
BMI blijft een veelgebruikte referentie in formulieren, checks en algemene gezondheidsgesprekken.
Wie een snelle lengte-gewichtsreferentie wil, krijgt met BMI een van de meest herkenbare standaardgetallen.
Als gewicht in de loop van de tijd verandert, kan BMI die beweging laten zien, ook als het de oorzaak niet verklaart.
De grootste fout is aannemen dat het getal meer uitlegt dan het werkelijk doet.
BMI maakt geen onderscheid tussen spier en vet, zegt niets over vetverdeling en begrijpt geen atletische bouw, leeftijd of bredere klinische context. Dat maakt het niet waardeloos. Het bepaalt alleen de juiste rol: screeningscijfer, geen diagnose.
Soms is de reden om BMI te berekenen simpelweg dat er om een bekende screeningswaarde wordt gevraagd.
Iemand die snel een oriëntatiepunt wil, kan BMI als startgetal gebruiken voordat er dieper wordt gekeken.
Als de uitkomst over maanden verandert in plaats van over dagen, kan dat een zinvol signaal zijn, ook al blijft het onvolledig.
De categorie kan gestandaardiseerd zijn zonder volledig te zijn voor het individu.
BMI wordt meestal nuttiger over langere trends dan over korte schommelingen.
Tailleomtrek, lichaamssamenstelling, conditie, bloedwaarden, symptomen en medische voorgeschiedenis kunnen afhankelijk van de vraag belangrijker zijn.
Deze tool berekent BMI uit lengte en gewicht. Hij meet geen lichaamsvet direct, beoordeelt geen spiermassa en vervangt geen professioneel medisch oordeel. Hij geeft een gangbaar screeningsgetal en een categorie, niet meer dan dat.
Zelfs beperkte maatstaven kunnen nuttig zijn wanneer hun grenzen duidelijk zijn. BMI blijft relevant omdat het eenvoudig, gestandaardiseerd en breed herkenbaar is. Het belangrijke is alleen om het binnen de juiste reikwijdte te gebruiken.
De WHO definieert een BMI van 18,5–24,9 als 'Normaal gewicht'. Onder 18,5 is Ondergewicht, 25–29,9 is Overgewicht en 30 of hoger is Obesitas.
Niet altijd. BMI gebruikt gewicht zonder onderscheid te maken tussen vet en spieren. Atleten met veel spiermassa scoren vaak als Overgewicht, ondanks een laag vetpercentage. BMI is een hulpmiddel voor screening, geen diagnose.
Ja. Voor mensen onder de 18 jaar wordt het BMI anders geïnterpreteerd met behulp van leeftijds- en geslachtsspecifieke percentielgrafieken. Deze calculator gebruikt alleen de drempelwaarden voor volwassenen.
Deze tool draait volledig in je browser. Niets wat je typt of plakt wordt naar een server gestuurd — alle verwerking gebeurt lokaal op je apparaat.