Calcula tu Índice de Masa Corporal a partir de tu altura y peso. Compatible con métrico (cm/kg) e imperial (ft/in/lb).
Introduce tu altura y peso en unidades métricas o imperiales para calcular tu IMC al instante. El resultado muestra tu valor de IMC y la categoría de peso estándar en una escala con código de colores. Nota que el IMC es una herramienta de cribado poblacional y no tiene en cuenta la masa muscular ni la composición corporal.
Elige Métrico o Imperial con el interruptor. Introduce tu altura y peso — tu IMC y categoría de peso se actualizan de inmediato. La escala de colores muestra dónde se ubica tu IMC en relación a los rangos estándar.
El índice de masa corporal sigue siendo común porque es simple, rápido y estandarizado. Ofrece una forma inmediata de relacionar altura y peso y colocar el resultado dentro de categorías conocidas. Esa misma simplicidad es también su limitación. El IMC resulta útil precisamente cuando se trata como referencia amplia y no como juicio completo sobre composición corporal o salud.
Esta herramienta te ayuda a obtener esa referencia rápidamente sin tener que hacer conversiones de unidades ni fórmulas a mano.
El IMC sigue siendo una referencia habitual en formularios, revisiones y conversaciones generales de salud.
Si alguien quiere un punto de referencia rápido entre altura y peso, el IMC ofrece una de las versiones más reconocibles.
Si el peso cambia con el tiempo, el IMC puede mostrar movimiento aunque no explique la causa.
El principal error es asumir que el número explica más de lo que realmente explica.
El IMC no distingue músculo de grasa, no capta la distribución de grasa y no entiende constitución atlética, edad ni contexto clínico más amplio. Eso no lo vuelve inútil. Solo define su papel correcto: cifra de cribado, no diagnóstico.
A veces la razón para calcular el IMC es simplemente que se pide una cifra de referencia conocida.
Quien quiera un punto de orientación rápido puede usar el IMC como número de partida antes de mirar algo más profundo.
Si el resultado cambia a lo largo de meses y no de días, puede ser una señal útil aunque siga siendo incompleta.
La categoría puede estar estandarizada sin ser completa para la persona concreta.
El IMC suele ser más útil en tendencias largas que en fluctuaciones muy cortas.
Medida de cintura, composición corporal, forma física, marcadores sanguíneos, síntomas e historial clínico pueden importar más según la pregunta.
Esta herramienta calcula el IMC a partir de altura y peso. No mide grasa corporal de forma directa, no evalúa musculatura ni sustituye el criterio médico profesional. Da un número y una categoría de cribado comunes, nada más ambicioso que eso.
Incluso las métricas limitadas pueden ser útiles si sus límites están claros. El IMC sigue siendo relevante porque es simple, estandarizado y ampliamente reconocido. Lo importante es usarlo dentro de su alcance correcto.
La OMS define un IMC de 18,5–24,9 como 'Peso normal'. Por debajo de 18,5 es Bajo peso, 25–29,9 es Sobrepeso y 30 o más es Obesidad.
No siempre. El IMC usa el peso sin distinguir entre grasa y músculo. Los atletas con alta masa muscular a menudo obtienen una puntuación de Sobrepeso a pesar de tener poca grasa corporal.
Sí. Para menores de 18 años, el IMC se interpreta de forma diferente usando gráficas de percentiles específicas por edad y sexo. Esta calculadora usa solo los umbrales de IMC para adultos.
Esta herramienta funciona completamente en tu navegador. Nada de lo que escribes o pegas se envía a ningún servidor — todo el procesamiento ocurre localmente en tu dispositivo.