Démarrez un minuteur de jeûne et suivez le nombre d'heures et de minutes de jeûne. Arrêtez à tout moment pour voir votre durée totale.
Suivez vos sessions de jeûne intermittent avec un simple minuteur démarrage/arrêt. Cliquez sur démarrer pour commencer à suivre votre jeûne — le minuteur stocke votre heure de début dans votre navigateur et affiche les heures et minutes écoulées en temps réel. Lorsque vous êtes prêt à manger, cliquez sur arrêter pour voir un résumé de votre durée totale de jeûne. Toutes les données restent sur votre appareil.
Cliquez sur Démarrer le jeûne pour commencer à suivre votre session. Le minuteur affichera le nombre d'heures et de minutes de jeûne. Lorsque vous êtes prêt à manger, cliquez sur Terminer le jeûne pour voir un résumé de votre durée totale. Votre heure de début est stockée dans votre navigateur pour que vous puissiez fermer la page et revenir.
Oui. Votre heure de début est stockée dans le stockage local de votre navigateur, vous pouvez donc fermer la page et revenir plus tard — le minuteur continuera depuis où vous l'avez laissé.
Les horaires de jeûne intermittent courants incluent 16:8 (16 heures de jeûne, fenêtre de 8 heures pour manger), 18:6 ou 20:4. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à vous.
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