Inicia un temporizador de ayuno y rastrea cuántas horas y minutos has estado en ayunas. Detén cuando quieras para ver tu duración total.
Rastrea tus sesiones de ayuno intermitente con un simple temporizador de inicio/parada. Haz clic en iniciar para comenzar a rastrear tu ayuno: el temporizador guarda tu hora de inicio en tu navegador y muestra las horas y minutos transcurridos en tiempo real. Cuando estés listo para comer, haz clic en parar para ver un resumen de tu duración total de ayuno. Todos los datos permanecen en tu dispositivo.
Haz clic en Iniciar Ayuno para comenzar a rastrear tu sesión de ayuno. El temporizador mostrará cuántas horas y minutos has estado en ayunas. Cuando estés listo para comer, haz clic en Terminar Ayuno para ver un resumen de tu duración total. Tu hora de inicio se guarda en tu navegador para que puedas cerrar la página y volver.
Sí. Tu hora de inicio se guarda en el almacenamiento local de tu navegador, para que puedas cerrar la página y volver más tarde: el temporizador continuará desde donde lo dejaste.
Los horarios comunes de ayuno intermitente incluyen 16:8 (16 horas de ayuno, 8 horas de ventana para comer), 18:6 o 20:4. Consulta a un profesional de la salud para obtener consejos adecuados para ti.
No. Todos los datos se almacenan localmente en tu navegador. Nada se envía a ningún servidor.
Esta herramienta funciona completamente en tu navegador. Nada de lo que escribes o pegas se envía a ningún servidor — todo el procesamiento ocurre localmente en tu dispositivo.